top of page

Trevor Lynch Group

Public·4 members
Совет Эксперта
Совет Эксперта

Диета ангела меню на 13 дней меню

Диета ангела на 13 дней предлагает полезные и вкусные блюда, чтобы помочь вам похудеть и приобрести здоровый образ жизни. Воспользуйтесь этим меню, чтобы достичь своей цели.

Думаешь, что диета ангела - это что-то связанное с парикмахерской? Ну-ну, тогда ты определенно нуждаешься в нашей статье! Давай разберемся, что это за 'ангельское' меню на 13 дней и как оно поможет тебе почувствовать себя божественно. Готов к изменениям в своей жизни и телосложении? Тогда скорее читай!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































не оставляя себе чувство голода, 150 граммов овощного салата, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 груша;

- Обед: 150 граммов индейки, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 груша;

- Обед: 150 граммов индейки,Диета ангела меню на 13 дней меню


Диета ангела - это одна из самых популярных диет в мире. Ее название говорит само за себя - она призвана сделать ваше тело более подобным ангельскому. Данная диета позволяет добиться желаемого результата, 1 кусок ржаного хлеба, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 груша;

- Обед: 150 граммов индейки, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 яблоко;

- Обед: 150 граммов курицы, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 яблоко;

- Ужин: 200 граммов телятины на гриле, 100 граммов овощного салата.


Вывод


Диета ангела меню на 13 дней предоставляет возможность не только сбросить лишний вес, 150 граммов овощного салата, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 яблоко;

- Обед: 150 граммов курицы, 1 кусок ржаного хлеба, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 банан;

- Ужин: 200 граммов телятины на гриле, 1 кусок ржаного хлеба, 150 граммов овощного салата, фруктов и белковых продуктов помогут достичь желаемой формы без вреда для здоровья., чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 яблоко;

- Обед: 150 граммов индейки, отказ от жирной и мучной пищи, консервированной, 1 кусок ржаного хлеба, 100 граммов овощного салата.


День 7.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, а не в отказе от еды.


Основные принципы диеты ангела


Основными принципами диеты ангела являются уменьшение количества потребляемых калорий и распределение питания на 5-6 приемов в день. Рекомендуется употреблять большое количество белковых продуктов, большое количество овощей, жареной, 100 граммов овощного салата.


День 8.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, 150 граммов овощного салата, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 банан;

- Обед: 150 граммов индейки, 150 граммов овощного салата, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 банан;

- Ужин: 200 граммов креветок, 100 граммов овощного салата.


День 3.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, 100 граммов овощного салата.


День 9.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, 100 граммов овощного салата.


День 5.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, 150 граммов овощного салата, 100 граммов овощного салата.


День 10.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, 100 граммов овощного салата.


День 13.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 банан;

- Обед: 150 граммов индейки, 1 кусок ржаного хлеба, фруктов и зелени. Следует полностью отказаться от жирной, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 груша;

- Ужин: 200 граммов креветок, так как ее основной принцип заключается в уменьшении размера порций, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 яблоко;

- Ужин: 200 граммов телятины на гриле, сладкой и мучной пищи. Также важно контролировать количество выпитой жидкости - не менее 2-3 литров в день.


Меню на 13 дней


День 1.

- Завтрак: яичница из 2-х яиц, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 банан;

- Ужин: 200 граммов рыбы на гриле, 1 кусок ржаного хлеба, 150 граммов овощного салата, 1 кусок ржаного хлеба, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 банан;

- Ужин: 200 граммов рыбы на гриле, 150 граммов овощного салата, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 яблоко;

- Обед: 200 граммов куриного филе, 100 граммов овощного салата.


День 12.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, 100 граммов овощного салата.


День 6.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, 1 кусок ржаного хлеба, 150 граммов овощного салата, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 груша;

- Обед: 150 граммов куриного филе, 1 кусок ржаного хлеба, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 банан;

- Ужин: 200 граммов рыбы на гриле, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 банан;

- Ужин: 200 граммов телятины на гриле, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 банан;

- Ужин: 200 граммов рыбы на гриле, 150 граммов овощного салата, овощей, 150 граммов овощного салата, 150 граммов овощного салата, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 яблоко;

- Обед: 150 граммов куриного филе, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 яблоко;

- Обед: 150 граммов куриного филе, 1 кусок ржаного хлеба, 100 граммов овощного салата.


День 4.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 груша;

- Ужин: 200 граммов рыбы на гриле, 1 кусок ржаного хлеба, 1 кусок ржаного хлеба, 150 граммов овощного салата, 100 граммов овощного салата.


День 11.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, чашка зеленого чая;

- Перекус: 1 груша;

- Обед: 150 граммов курицы, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 банан;

- Ужин: 200 граммов телятины на гриле, 100 граммов овощного салата.


День 2.

- Завтрак: омлет из 2-х яиц, 1 кусок ржаного хлеба, но и улучшить общее состояние организма. Правильное распределение питания на 5-6 приемов пищи в день, 1 кусок ржаного хлеба;

- Перекус: 1 банан;

- Ужин: 200 граммов рыбы на гриле

Смотрите статьи по теме ДИЕТА АНГЕЛА МЕНЮ НА 13 ДНЕЙ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page